Lehet, hogy nem a módszerekben volt a hiba, hanem eleve rossz problémára keresed a megoldást!
Én 25 évig (!) jártam ezen a tévúton...
Húsz éves koromtól kezdve hittem magam bulímiásnak, cukor- és szénhidrátfüggőnek, csokifüggőnek... Azt hittem, le kell szoknom valamiről, meg kell szabadulnom valamilyen szenvedélytől, és akkor rendben lesz az életem. Hittem azt is, a problémám genetikai, családi örökség, nem tehetek ellene semmit, vagy a rossz gyerekkori szokások következménye.
Ezek mindegyike igaz is lehet, meg nem is...
Lassan, évtizedek alatt bontakozott ki az igazi problémám.
Rá kellett jönnöm, rossz irányból közelítettem meg a kérdést végig, azt hittem, a megoldás az étkezésben, az ételek minőségében vagy mennyiségében keresendő!
Csináltam mindent, lúgosítottam, "norbiztam", kilófalóztam, ketóztam, paleóztam, intenseteztem, személyre szabott étrendet írattam, időszakos böjtöztem... Minimalizáltam a szénhidrátot, megemeltem a szénhidrátot, ételeket alakítottam át, liszteket fejlesztettem...
Ezek nem jók, nem működnek? Dehogynem.
Ha megtalálod a számodra testhez álló módszert, azzal le fogsz fogyni, ez nem kérdés továbbra sem. Itt az a kérdés, meddig tudod megtartani, és egyáltalán, el tudod-e érni a végső célodat?
Nem azzal volt tehát a baj, amit és amennyit ettem, vagy hogy milyen módszert alkalmaztam, hanem hogy MIÉRT ettem?
Hoppá.
Eljött az a pont az életemben, amikor valószínűleg megértem a feladatra, hogy szembenézzek ezzel a gonddal, és akkor egyszeriben minden irányból elkezdett áramlani felém az információ. Szakirodalmat olvastam, megodásokat kerestem, sőt, pszichológushoz is fordultam, online tanfolyamot végeztem és a rám jellemző módon magamon kísérleteztem. :) Amint megértettem, mivel állok szemben, nem vártam a sült galambot, hanem cselekedni kezdtem, mert őrülten akartam a gyógyulást, és szabadulást az érzelmi evés fogságából.
Mostanra forrott ki az ezzel kapcsolatos tudás és tapasztalat bennem. Mostanra tudok eredményt felmutatni!
A hozzám érkező levelek alapján látom, hogy ez egy rengeteg embert érintő, komoly probléma, ezért döntöttem úgy, hogy két év hallgatás után újra írok.
MERT VAN MEGOLDÁS. AZ ÉRZELMI EVÉS KITARTÓ MUNKÁVAL KEZELHETŐ!
Már egyértelmű, hogy az érzelmi evésből való gyógyulásnak is megvan
a maga "képlete", ami annyit jelent, hogy nem neked kell rájönnöd,
hogyan gyógyulj meg, hanem csak követni kell egy mások által bejárt, kidolgozott útvonalat!
...Hát ilyen az, amikor az ember a maguk helyén éli meg az érzelmeket, stresszt...
"Kedves Judit!
Elolvastam a Hamis éhség című könyvedet is, és sok információt kaptam tőled.
Nagyon hasznos kis olvasmány, és kifejezetten tetszett a saját példákkal teletűzdelt olvasni való.
A honlapod segítségével kipróbáltam a kókuszgolyót, és a családnak túlzottan is ízlett,
alig tudtam magamnak néhány golyót elrakni, ezért elég sokszor készítem azóta is. :)
Köszönöm az eddigi segítségedet is! :)
/Éva/
- Ha végre egyszer végig tudnád csinálni a fogyást célzó programodat, és nem tenné tönkre az állandó evés utáni vágy?
- Ha elérnéd az ideális testsúlyt/külsőt?
- Ha hordhatnád azokat a ruhákat, melyek évek óta nem jönnek rád?
- Ha a leadott kilók következtében javulna az egészségi állapotod, közérzeted?
- Ha úgy tudnál elmenni egy cukrászda előtt, hogy fel sem merülne benned az evés gondolata?
- Ha csak akkor ennél, ha éhes vagy, és csak annyit, amennyi az egészséges jóllakáshoz szükséges?
- Ha végre megszűnne a kíméletlen "egyél-egyél-egyél!" hang a fejedben!
Erre minden esélyed megvan, mert az ezzel kapcsolatos új, 134 oldalas írásom elkészült,
a letölthető anyag azonnal megvásárolható,
a nyomtatott, könyv formátum pedig (ha épp nincs raktáron), 1-2 hetes gyártási idővel számolva előrendelhető!
- Ha szakkönyveket vásárolsz, azokban valószínűleg találsz átfedéseket, de valószínűbb, hogy a szakszavaktól hemzsegő írásból keveset fogsz megérteni, még kevesebbet magadra vonatkoztatni.
- Amennyiben pszichológushoz fordulsz, látatlanban is állíthatom, enyhe probléma esetén is minimum 4-5 ülésen részt kell venned. Ülésenként 7-15 ezer forintos óradíjjal számolhatunk, függően attól, az ország mely településén keresel szakembert, 4-5 alkalom esetén is 35-70 ezer forintnyi összegről beszélhetünk...
- A saját írásom eszmei értékét 15 ezer forintban határoztam meg. Az, hogy mennyire megváltozott az életem, szavakkal szinte elmondhatatlan. Az írásomban mégis megkísérlem, sőt pontosan leírom, mely lépések vezettek eddig a boldog, felszabadult életig.
Ára 4500 Ft
- nincs szállítási költség
- nem kell várnod a futárt, megoldani az átvételt
- nem kell kivárnod a kiszállítás 1-2-3 napját (többnyire másnapra ott van, de ünnepnapok, hétvége módosíthatja)
- A rendelés beérkezése után, a lehető legrövidebb idő alatt (általában még aznap, kivéve, ha éjjel jön a rendelés :) ) küldöm a visszaigazolást, megadom az utalási adatokat, és amint az összeg megjelent a számlán, sokszor szinte percek alatt küldöm a letöltési adatokat. (Kivéve, ha este jön a rendelés. :) )
- nem kell kivárnod a gyártás 1-2 hetét
- végre külföldről is tudsz rendelni
Ára 4500 Ft + 1490 forint postaköltség
Előnye:
- Kézbe foghatod, lapozgathatod
- kis mérete miatt bárhová magaddal viheted
- aláhúzhatod, kiemelheted, jegyzetelhetsz bele
- rongyosra olvashatod....
- érezheted az új könyv illatát :)
- felteheted a polcra a Kilófaló gyűjteményedbe :)
Hogyan tudok rendelni?
2020. szeptember 25-én pénteken 18 órakor élesítem a rendelési űrlapot ugyanitt, attól kezdve folyamatosan lehet rendelni.
Hogyan tudok fizetni? Előre utalással, melyhez a szükséges adatokat a visszaigazoló levélben küldöm meg. Kérlek, semmiképp ne utalj előre!
Miért nem lehet utánvéttel fizetni? A letölthető anyag esetén egyértelmű: mert ha nincs mit kiszállítani, akkor nem fog menni futár sem, nem tudnál mit kifizetni. :) A nyomtatott könyv esetén pedig elsőre - nem tudva - hány darabra lesz szükség, nem gyártatok nagyobb mennyiséget (ami talán el sem fogy), hanem az igények ismeretében készíttetem el a kívánt mennyiséget. Magyarul ha beérkezett az utalás, attól kezdve veheted biztosra, hogy van érvényes előrendelésed, sajnos a tapasztalat az, hogy az utánvétes fizetéssel leadott rendelést többen nem veszik komolyan, ha pedig végül elállnak a rendeléstől, azzal kárt okoznak.
Mennyit kell várni a nyomtatott könyvre?
Jelenleg minden könyv van raktáron. Olyan előfordulhat, hogy a visszaigazoló levelem elküldésekor minden könyv elérhető, de mire az utalásod beéérkezik (pl. 2-3 nap múlva), addigra valami elfogy. Ilyenkor természetesen tájékoztatlak arról, mikor lesz újra raktáron a hiányzó könyv.
Milyen technikai feltételekre van szükségem, hogy meg tudjam nyitni az elektronikus (letölthető) anyagot?
- Kb. csak egy PDF olvasó program vagy alkalmazás kell, majd ha azzal megnyitottad, érdemes lementeni az írást, hogy örökre meglegyen.
Ha a PDF anyagot választom, hogyan jutok hozzá?
- A megrendelő űrlapot - kitöltve - elküldöd nekem. Amint megkaptam, személyesen küldök egy visszaigazolást, tehát ne azonnali "automatikus", gépi választ várj, minden Olvasómnak személyen válaszolok. :) Ez beletelhet néhány órába, kérlek légy türelemmel, főleg az új könyv megjelenés időszakában, amikor hirtelen sok rendelés érkezik.
Abban az e-mailben megadom az utalási adatokat, és amint a végösszeg megérkezett, már csak a következő e-mail-emet kell várnod, melyben arról értesítelek, hogy a csomag elkészült, és átadtam a futárcégnek kézbesítésre. :)
Mekkora a könyv, hogyan képzeljem el?
Méretileg és terjedelemre is akkora, mint a többi spirálos könyvem, A5 méretű, 134 oldal, fekete-fehér szöveggel, színes első és hátsó borítóval.
A Hamis éhség könyvvel együtt tudok-e egyéb Kilófaló könyveket is rendelni?
Természetesen, ennek semmi akadálya: egy szállítási költséggel bármennyi nyomtatott könyvet rendelhetsz, ennek a lehetőségeire többféle, nagy kedvezményt tartalmazó rendelési kombinációt is találsz az alábbi űrlapon!
Ez a könyv a tíz éves Kilófaló munkám összefoglaló kötete. Lépésről-lépésre vezet végig azon az úton, melynek végcélja a súlyfeleslegmentes, esztétikus, egészséges test. Benne rengeteg recept, mintaétrend, útmutató, extra szénhidrátcsökkentett receptek, és tíz évem minden tapasztalata. Ahogy a Hamis éhség a lelket gyógyítja, úgy az A fogyás nagykönyve a testedet formálja át az általad elképzelt ideális külsőre. 500 oldal, A5
Az A fogyás nagykönyve megmutatja, hogyan csináld! A Hamis éhség megtanít, hogyan kezeld az érzelmi evést. A Kilófaló káprázat című szakácskönyv pedig számos lehetőséget ad arra, hogy hosszú távon hogyan készítsd el kedvenc házi vagy készen kapható édességeidet, süteményeidet cukormentesen, mégis isteni finoman. Ne lemondj a Raffaello-ról, Ferrero Rocher-ról, vajkaramelláról, csörögefánkról, négercsókról, Oreo kekszről, bonbonokról, kelt tésztákról és társaikról, hanem tanuld meg saját magad elkészíteni!
(Rendelési lehetőség az alábbi űrlapon!)**
*ez az ár kizárólag a Hamis éhség ÉS az A fogyás nagykönyve köteteket tartalmazó "közös csomag" vásárlói részére vonatkozik, és a készlet erejéig érvényes!
**Az 1999 forintos ár akkor érvényes, ha a megrendelőlapon a "Hamis éhség+Fogyás nagykönyve+Kilófaló káprázat KÖZÖS csomagot rendeled meg. Nyomtatott és PDF változatra is vonatkozik, de a három kiadványt egyszerre kell megrendelned.
***nyomtatott könyvek esetén az AJÁNDÉKOD 1 db Kilófaló motivációs hűtőmágnes, PDF (letölthető) könyvek esetén a 30 Ünnepi recept című PDF receptgyűjteményt kapod AJÁNDÉKBA