Weboldal címe
Weboldal alcíme
Szoó Judit KILÓFALÓ
Példa cím

Ezen a felületen letöltési lehetőségeket találtok bizonyos könyveimhez, vagy receptgyűjteményeimhez.


Így a külföldön élők számára is tudok egy kis segítséget nyújtani, akik sok könyvemtől a magas szállítási költségek  miatt estek el. 


Fogadjátok szeretettel!


© Copyright 2008-2020 Szoó Judit – Minden jog fenntartva

Az oldalon található összes szöveges és képi tartalom, illetve információ Szoó Judit szellemi terméke, amely szerzői jogvédelem alatt áll (ld. az 1999. évi LXXVI. törvényt a szerzői jogról). Az oldalon található összes tartalom utánközlése csak Szoó Judit írásos engedélyével lehetséges, engedély nélkül a forrás megjelölésével sem. 

MEGRENDELÉS

Ezek a könyvek és receptgyűjtemények kizárólag letölthetők! PDF formátumban kapod meg, a megnyitáshoz szükséges technikai feltételeket a letöltésre használt adathordozón neked kell biztosítanod. A rendelés beérkezése után visszaigazolást kapsz.
Válassz a listából, mely kiadványokat kéred!
Freemail-es, citromail-es cím megadása esetén NEM TUDOM GARANTÁLNI, hogy a válaszom meg is érkezik!
Tudomásul veszem, hogy a Megrendelés elküldése fizetési kötelezettséget von maga után. Továbbá, aki a kilofalo.hu weboldalon keresztül a megrendelő űrlap kitöltésével rendelést ad le, az adatvédelmi nyilatkozatunkat elfogadottnak tekinti, azzal egyetért.
Ezeket a kiadványokat nem szállítjuk, elektronikusan kapod meg, ezért utánvétes fizetés sem lehetséges. A visszaigazolásban megküldöttek szerint tudod kiegyenlíteni a vételárat.
Az űrlapot sikeresen elküldted!

I.

Letölthető PDF anyagok 

1. 30 ünnepi recept - Húsvét, karácsony 

Enni jó! :)

 Ezzel a megállapítással vitázni lehet, csak nem érdemes, mert tény. Az evés, pontosabban a jóllakottság az alapvető komfortérzetünkhöz tartozik. Hogy ne szomjazzunk, ne éhezzünk, ne fázzunk, legyen fedél a fejünk felett, mind a „létminimumhoz” tartoznak. Ha bármelyik is tartósan hiányzik – bármilyen jelentéktelennek tűnnek is -, romjaira hullik az életünk, egészségünk, kedélyállapotunk…

Enni tehát nem csak kell, hanem ha túllépünk az életben maradáshoz szükséges minimumon, az evés bizony komoly élvezeti élmény! Minden családi, társasági eseményen ott van, központi szerepet foglal el az étkezés, otthoni rendezvényeken a tálak-tálcák körül összpontosul a buli magja, és amikor fogyni akarunk, egyértelmű, hogy akkor is minden az evés körül forog. :) 

Halmozottan igaz ez a sátoros ünnepek táján, akkor még a legelkötelezettebb egészségtudatosan étkező embereket is hatása alá vonja a fenyőillatú ünnepek varázsa… És miért is kellene bármikor is aszkéta életet élni? Sosem jó „féloldalas” életet élni, egy valami mellett letenni a voksunkat, mert az idővel úgyis visszaüt! Lehet, és kell is egészségesen étkezni, de ez nem jelenti azt, hogy az egészséges étkezést ne élvezhetnénk. Ezen receptgyűjtemény kipróbálói garantáltan nem fognak búslakodni, hanem jóízűen fogyaszthatják el az itt összegyűjtött ünnepi lakomákat – szürke hétköznapokon is. :) Abból indultam ki, hogy a hagyományos diós-mákos süteményekbe, zserbóba, és liba- meg pulykasültekbe már szinte belefulladunk (már ezek Kilófaló verzióiból is többféle van), ezért inkább új ünnepi ételeket, édes-és sós süteményeket ajánlanék. A virslisek számomra egyértelműen a szilveszter délutáni-esti menüsorba passzolnak, a sültek, egytálételek beleférnek mindkét ünnepi étkezésbe, ahogy az egészséges süteményeknek, édes és sós édességeknek is külön kategorizálás nélkül helye van mindkét alkalmon. Jó étvágyat, boldog, békés ünnepeket kívánok, és 2017-re minden elképzelésed megvalósulását! :) Szoó Judit Kilófaló 

Ananászos csirkemell  Csirkekoszorú  Hot-dog bundában  Hagymás virslisaláta  Hagymás rakott karaj  Kijevi csirkegolyó  Kígyórétes virslivel  Lyoni sertésszelet  Mustáros csirkecombok  Parasztkalács  Ragacsos oldalas  Sajtos-bacon-ös zsemlesüni  Sajtos tallér/keksz (liszt nélkül)  Svéd húsgolyók  Töltött bagett  Töltött sült krumpli  Virslis fonottas  Virslis lábtörlő  Virslis virágok  Zsebes karaj

 ÉDESEK Csokis csillagkalács  Diós tappancs  Fahéjas lábtörlő  Gesztenyés emeletes élvezet  Gesztenyegolyó  Karamell szelet  Kinder tejszelet  Kókuszgolyó  Mákos keksz (liszt nélkül)  Mogyoróbonbon  Zserbó golyó

2. "10 év 20 recept" - sorozat

Aki 10 éve még 14 éves kislány volt, ma már lehet, hogy fiatal anyuka. Aki 10 éve a legjobb formáját hozta, lehet, ma már az évek alatt rárakódott kilókkal küzd. Aki 10 évvel ezelőtt egészséges volt, sajnos lehet, hogy valamilyen étkezésbeli problémával vívja meg napi harcát. És lehet, hogy aki 10 éve nem hallott még a Kilófaló életmódról, az „Univerzum egyik csodája révén” :) most ismerkedik meg vele.


Bárhogy is legyen, ez a gyűjtemény egy új sorozat harmadik része, egy évtized alatt megérett a helyzet egy kis összegzésre: az eddig megjelent köteteim anyagából összeválogattam azokat a sós péksüti- és ropogtatni való recepteket, melyek a visszajelzések szerint a legnagyobb közönségkedvencekké váltak. Fogadjátok nagy szeretettel! Szoó Judit Kilófaló „Tornádó” 

Kilófaló kenyérfélék 4. rész 

A magyar ember számára alapvető fontosságú élelmiszer a kenyér. Minden diétában elsőként attól szenvedünk a legjobban, ha a finom, illatos, puha, foszlós, vagy éppen ropogós kenyeret, kiflit, zsömlét el kell hagyni. Nem tesz boldoggá túlzottan az a lehetőség sem, hogy helyettük fogyaszthatunk többféle pótlékot – puffasztott gabonákból készült, préselt szeleteket, kétes összetételű „teljes kiőrlésű” és „rozskenyereket”, hiszen mi a gyerekkorban megszokott ismerős és FINOM ízekre vágyunk. A Kilófaló félbarna kenyér – úgy gondolom – tökéletes kárpótlás minden eddig megevett, csalódást okozó kenyérféléért: páratlan lehetőség a fogyni vágyó emberek számára finomat, ízletest, megfizethetőt enni! A kenyérből elkészíthető minden egyéb is, amelyhez hagyományos fehér kenyérből hozzászoktunk: panírmorzsa, bundás kenyér, pirítós…. A Kilófaló félbarna kenyéren kívül közreadom az elmúlt 10 év összes közönségkedvenc péktermék receptjét is, úgymint „fehér” Kilófaló kenyér, rozskenyerek, zabpehelykenyér, ír szódás kenyér, bagett, pufi hamburgerzsömi, rozsos kifli… Lemondások nélküli, eredményes fogyást kívánok! 

Tartalom 

Aszalt paradicsomos, fetasajtos kenyér  Bacon-ös, kecskesajtos kiflik  Bagett   Császárzsemle  Hamis kenyér  Ír szódás kenyér  Kifli  Kilófaló fehér kenyér  Kilófaló félbarna kenyér  Kilófaló rozskenyér  Kovászos Kilófaló kenyér  Krumplis kenyér  Napraforgómagos rozsos kenyér  Pufi hamburgerzsömi  Rozsos magvas kiflik  Rusztikus kenyér  Stangli  Tejfölös rozsos kenyér  Tigriskenyér-máz  Zabpehelykenyér 

Sós kelt tészták és sós sütemények   3. rész

A Kilófalók népes táborát két dolog köti össze: mindannyian fogyni szeretnénk, és mindannyian szeretünk enni, e két dolgot pedig egyidejűleg szeretnénk művelni.  Ebből a vágyból született meg tíz évvel ezelőtt maga a Kilófaló alapgondolata. Kevesen lehetünk, akiket hidegen hagy egy puha pogácsa, sajtos rúd, virslis kifli, egy finomságokkal töltött calzone vagy egy pita, tortilla gondolata. Enni jó, sokszor leszögeztük már, enni nem bűn, csak okosan kell megválogatni az arányokat, mennyiségeket, hozzávalókat. Ezt teszem ezúttal is: 10 év receptterméséből most a legfinomabb, legnépszerűbb sós kelt tésztás ételek, sütemények receptjeit válogattam össze, remélhetőleg sokunk nagy örömére. :) Lemondások nélküli, eredményes fogyást kívánok! :)

TARTALOM: 

Álomfinom pogácsa Calzone Croissant, virslis és sajtos  Ecetes sós rudacska Hamis töpörtyűs pogácsa Juhtúrós pogácsa Káposztás hasé  

Perec Pita  Pizzás grissini  Reneszánsz töltött pogácsa Sajtos rudacska (puha)  Sajtos rudacska (ropogós)  Sajtos roló Sonkás pánkó  Sonkás kenyér  Tejfölös pogácsa  Tortilla (arab lepény)  Túrópogácsa  Villám kelt tészta alaprecept és villám lekváros táska 

 Édes kelt tészták  2. rész 

Előszó

Évek óta úgy gondolom, az ünnepek semmivel nem veszélyeztetik jobban a fogyást vagy a súlytartást, mint a szürke hétköznapok. Gondoljunk bele: kedden vagy pénteken miért tudjuk betartani a mértékletes étkezés szabályait? Mert meghoztuk a döntést, és tartjuk magunkat hozzá. Attól, hogy a naptár december 24-ét mutat, az elveink még ugyanúgy megvannak. :) Attól, hogy az étkezést nem az otthonunkban bonyolítjuk le, hanem vendégségben, a szabályok mit sem változnak! Hiszen NEM a körülmények biztosítják a sikert számunkra, hanem belőlünk indul ki minden! Lehetünk bárhol, ha a döntésünk szilárd, senki meg nem ingathat benne. Nos hát, ezért nem félek a karácsonytól, és a legjobb döntést hoztad meg ennek az anyagnak a megvásárlásával, hogy Te is boldogan, felszabadultan, plusz kilók nélkül élhesd meg az ünnepet! Ehhez kívánok sok örömet, sok-sok finom ételt, és nagyon boldog ünnepeket!  Szoó Judit „Kilófaló” 

TARTALOM 

Almás-fahéjas rózsák  Almás táska  Aranygaluska  Beigli  Csavart fahéjas koszorú  Darázsfészek  Élesztős leveles tészta  Fahéjas fátyol  Fatörzs  Gesztenyebomba  Kalács  Kakaós csiga  Kürtőskalács  Lúdlábtorta  Lekváros bukta  Lekváros – csokis mézescsók  Mézeskalács  Mézespuszedli cukormázban  Pozsonyi kifli  Zserbó

Házi sütemények 1. rész 

A 10 év 20 recept sorozat első részébe a legfinomabb házi sütiket válogattam össze. 

TARTALOM

Almás álompite  Charlotte torta  Citromos pite  Duna-hullám kocka  Epres-vaníliás túrókrém torta  Francia krémes  Gyümölcsös túrós pite  Hólabda  Hófehérke  Képviselőfánk  Lajcsi szelet  Mese almás sütemény  Rákóczi túrós  Rigójancsi  Zsuzsi szelet  Málnás joghurtkocka  Mézes- krémes  Méteres sütemény  Meggyes – vaníliás lepény  Túrótorta  Üdítős szelet

II.

Letölthető Kilófaló  könyvek 

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Hamis éhség -  A fogyás nagykönyvének kiegészítő kötete - több infó itt>>>>>>

A fogyás nagykönyve - több infó itt>>>>>

Kilófaló alapszakácskönyv - Az Orgona kúria titka  Hamarosan...

Kilófaló ízkavalkád Hamarosan....

Kilófaló káprázat  Hamarosan.... 

A nyomtatott könyvekről  bővebb infó itt>>>>

Hamarosan.... 

MEGRENDELÉS

Ezek a könyvek és receptgyűjtemények kizárólag letölthetők! PDF formátumban kapod meg, a megnyitáshoz szükséges technikai feltételeket a letöltésre használt adathordozón neked kell biztosítanod. A rendelés beérkezése után visszaigazolást kapsz.
Válassz a listából, mely kiadványokat kéred!
Freemail-es, citromail-es cím megadása esetén NEM TUDOM GARANTÁLNI, hogy a válaszom meg is érkezik!
Tudomásul veszem, hogy a Megrendelés elküldése fizetési kötelezettséget von maga után. Továbbá, aki a kilofalo.hu weboldalon keresztül a megrendelő űrlap kitöltésével rendelést ad le, az adatvédelmi nyilatkozatunkat elfogadottnak tekinti, azzal egyetért.
Ezeket a kiadványokat nem szállítjuk, elektronikusan kapod meg, ezért utánvétes fizetés sem lehetséges. A visszaigazolásban megküldöttek szerint tudod kiegyenlíteni a vételárat.
Az űrlapot sikeresen elküldted!